今日も笑顔で♪より日記

こんにちは

今、弁天山公園でウォーキングをしています

(森のなかでお散歩してリフレッシュ!!!)の為です

実は、火曜日(ママと子供とゆっくりデイ)でくつろいだら、(水)(木)とさくちゃん(下の子供)は熱発。子供も夜泣きしたり、お世話で私は、少々寝不足モード
ボディもメンタルもケアが必要ですから、今日は少しのんびりしてます


まあ、昨日今朝とお熱も特に出なかったのでほっとしました

ママは、ピアノの練習する気力が今日は出ませんでした…年もあるのかな…でも今までの私って(強迫的)な迄に練習しない自分がダメに思えて仕方なかったんですよね



(弾いてない日は×)＝イライラするパターン
そんな日が続けば余計にイライラ…

そんな感情だから余計自分が苦しく子供は機嫌悪くなる


予期しないことで、出来なくなることは、よくあることですよね



宣言!!!
今日出来なかったことを数えるんじゃなくて、(出来たことを喜び感謝する)練習します♪